11. - 18. April 2020

Weitblick: Das Yoga Retreat in Italien

Anusara Yoga | Mindful Breathing | Yoga Thai Massage

Lass uns die Kraft des Frühlings nutzen um uns einen Rundumblick zu verschaffen; auf das Meer, die Berge, die Wiesen und die Weinfelder mit einer Innenschau zu uns selbst.

 

Es wird eine besondere Zeit werden! An einem stillen Ort, der uns Kraft schenkt, einer Yogapraxis, die uns in den Moment eintauchen lässt, einer Atemmeditation, die unsere Lebendigkeit zeigt und einer Yoga Thai Massage die uns in Kontakt mit uns selbst bringt.

 

Das einwöchige Retreat dient dir, dich in deiner körperlichen Kraft zu erleben, deiner inneren Stimme zu lauschen, dich zu bewegen, zu atmen und zu entspannen; dich mit Menschen auszutauschen, die eventuell auf einem ähnlichen Weg unterwegs sind, um herzhaft zu lachen und um auch die italienische Kost zu genießen.

Das erwartet dich in der 7-Tages-Auszeit

  • 7 Übernachtungen im DZ/EZ/Caravan oder in deinem eigenen Campervan
  • Frühstück, Mittagessen und Abendessen - alles frisch von einer Italienierin zubereitet
  • 20h Yoga und Mindful Breathing Praxis
  • an 2 Abenden: Einführung in die Yoga-Thai Massage mit Marion, anstatt der Yogapraxis
  • einen yogafreien Tag um die Gegend zu erkunden oder zum Strand zu fahren
  • kostenloser Transfer von Pedaso am An- und Abreisetag
  • ph-neutraler Swimming-Pool
  • auf Wunsch: Sauna (nicht im Preis inbegriffen)

Die Yogalehrerinnen

Kristin

Leitung, Anusara Yoga & Mindful Breathing

 

"Ich freue mich diesen wundervollen Ort für das Yogaretreat gefunden zu haben. Das Programm habe ich so entworfen, dass allen Ebenen deines Seins Raum gegeben wird: Dem Körper, dem Geist, deinen Sinnen, der Seele, der Natur, der Ruhe, der Gemeinschaft. Stärke und nähre dich um anschließend voller Energie zurück in den Alltag zu kehren."

 

Wenn du mehr über Kristin, ihre Arbeitsweise oder ihren Hintergrund erfahren willst, dann findest du hier mehr.

Marion

Yoga Thai Massage Workshop

 

"Ich fühle mich schon immer sehr mit Italien, der Kultur und den Menschen dort verbunden. Umso mehr freue ich mich als Gastlehrerin für Yoga Thai Massage mitzukommen. Die Yoga Thai Massage ist für mich eine wundervolle Ergänzung zum Yoga, da sie eine Verbindung aus Akkupressur, Dehn und Streckübungen aus dem Yoga  (passiv) und Energiearbeit darstellt. Für mich eine im wahrsten Sinne berührende Art um mit sich und seinem Körper in Verbindung zu kommen."

 

Marion ist neben ihrer Passion für die Yoga Thai Massagen Anusara Yogalehrerin und Fotografin und lebt in der Nähe von München.


Programm

Sa 

An- und Abreise mit einer Mahlzeit

 

So
9-10 Frühstück
10-12 Yoga
12:30 Mittag
17-19 Yoga-Thai Massage Workshop
19:30 Essen

 

Mo, Di, Do, Fr
8-9 Aufwärmen/Meditation

9-10 Frühstück

10-12 Morgenpraxis
12:30 Mittag
17-19 Abendpraxis oder Yoga-Thai Massage Workshop
19:30 Essen

Mi
Freier Tag für die eigene Gestaltung
Mit Brunch und Abendessen

 

*Das Yogaprogramm ist sowohl für erfahrene YogInis als auch für AnfängerInnen geeignet.


Die Anfahrt

Ob mit Zug, Bus oder Auto - es ist die Reise wert

Du hast den kompletten Samstag für die An- und Abreise zur Verfügung. Das Yogaprogramm beginnt am Sonntag und endet am Freitag. Nimm dir also ruhig Zeit dich langsam auf den Weg zu machen.

 

Mit dem Zug

Der nächstgelegene Bahnhof ist Pedaso, jedoch halten hier nur lokale Züge. Alternativ kann man mit schnelleren Zügen Ancona erreichen. Ab Ancona fahren lokale Züge nach Pedaso (ca 1h).

 

Für Reisende aus Freiburg: Es ist möglich an einem Tag zum Retreat-Ort zu gelangen. EC bis Milano (über DB buchbar), und dann via Italrail buchen um nach Ancona zu kommen. Von dort aus fahren die lokalen Züge nach Pedaso – es ist eine schöne Fahrt!

Mit dem Bus
Ab Rom gibt es auch Direktbusse nach Pedaso (ca. 3,5h)
Busunternehmen: Flixbus, Start und Cardinali.

 

Eigener Mietwagen/Auto/Bus

Die Navi-Daten und weitere Informationen zu der Anreise findest du hier

 

Preise & Anmeldung

Preise

Preise Yoga
Frühbucher (Anmeldung bis zum 31.12.19) 370€
Normal 430€

 

Preise Unterkunft mit Vollpension
Doppelzimmer 510€
Caravan 430€
Stellplatz für Campervan/Wohnmobil 345€
Aufgrund der geringen Zimmeranzahl, gibt es Einzelzimmer nur auf Anfrage 710€

 

Anmeldung

Die Anmeldung ist nur über YOGAGOLD und nicht der Unterkunft möglich:

Kristin Goldbach: info@yoga-gold.de


Das wartet auf dich:

Die Kraft der Natur, eine intensive Yogapraxis, Lebendigkeit durch achtsames Atmen, Berührt-sein durch die Yoga Thai Massagen, der Genuss von frisch zubereiteten Speisen, ein weiter Blick in die Berge und das Tal, inspirierende Gespräche und soviel Zeit in der Stille, wie du sie brauchst.  

Es gibt bis zum 31. Dezember 2019 den Frühbucherrabatt!

 

Bei Fragen kannst du dich jederzeit an Kristin wenden: info@yoga-gold.de

 

 

 

 

Danke für die Fotos an Ute Fischer Yoga, Marion Ullmann (Mallafotoart) & Yogaitalia

YOGAGOLD

 Anusara® Yoga zum Wohlfühlen

 

Mittwoch in Herdern

Sautierstr. 21

79104 Freiburg - Herdern

Eingang im Hinterhof

 

Montag & Donnerstag in der Innenstadt

Salzstr. 33

79098 Freiburg - Innenstadt

Eingang - Bewegungsraum Augustiner

 

info@yoga-gold.de

 

 

Die nächsten Kurstermine

 

 

Yoga & Mindful Breathing Kurs für Alle
Montag um 18:45 Uhr
ab 21. Oktober - 8 Einheiten

Anusara Yoga für Mittelstufe & Fortgeschrittene
Mittwoch um 18:00 Uhr
ab 9. Oktober - 10 Einheiten

Einblicke ins Yoga für Anfänger und Mittelstufe
Donnerstag um 18:15 Uhr
ab 17. Oktober - 8 Einheiten

 

Einzelstunden auf Anfrage

Business-Yoga auf Anfrage

 

Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt.

 

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