Im Sommer finden wir uns im wunderschönen Sternwald zusammen. Es ist ein offenes Format; du hast die Möglichkeit ab und zu dabei zu sein oder die Termine als Präventionskurs komplett zu nutzen. In dem Yoga geht es darum freudvoll Flexibilität, Kraft und Entspannung zu fördern.

Jeden Donnerstag ab dem 3. Juli bis zum 21. August 2025

Jeweils 18:30 - 20:00 Uhr

Lass uns Wege finden, wie du dich mehr auf dein Spüren ausrichtest und dir selbst näher kommst. Lerne anhand von verschiedenen Körperhaltungen und Bewusstseinsübungen die Welt des Yoga kennen und finde heraus, was es in dir bewirkt. Erweitere deine Flexibilität, erkunde deine Kraft, lass dich von deinen Gefühlen (deinem inneren Gold) bewegen und enstpanne dich.

Ab dem 9.Oktober: 8 x donnerstags 18:15 - 19:45 Uhr

Wenn du an einem Wendepunkt in deinem Leben stehst, lohnt es sich tiefer zu blicken, um einen neuen Zugang zu dir selbst zu finden. Mit dem ganzheitlichen Ansatz aus mentaler Arbeit, dem Einbeziehen von Körperübungen und der Verfeinerung der eigenen Wahrnehmung unterstütze ich dich darin, in deinem Leben wieder mehr Sinn zu finden.

Der Podcast unterstützt dich darin, dein Leben bewusster zu gestalten. Dafür musst du nicht perfekt werden, sondern deine Einzigartigkeit kennen lernen und zu allen kniffligen Dingen des Lebens Ja sagen. Dass sich das leicht sagen lässt, und sich schwieriger in der Umsetzung zeigen könnte, weiß ich natürlich. Und trotzdem, vielleicht motivieren dich ja meine Worte!

Höre selbst...