In den Kursen geht es darum freudvoll Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht zu fördern. Du wirst beispielsweise Hüftöffner oder Rückbeugen erfahren, alte Bewegungsmuster erkennen, und diese nachhaltig verändern können.

Online Yoga - für Alle - Einstieg jederzeit möglich

Donnerstag - 18 Uhr - 75 Min

Bei Interesse einfach bei mir melden.

Die Kurse sind weiterhin von den Krankenkassen anerkannt.

8 Tage lang schicke ich kleine Audiosequenzen als Tagesimpulse, die dich zu dir selbst und durch die Woche begleiten. Exklusiv in einer Telegram-Gruppe und bequem auf dein Handy.

kostenlos

 Wenn du dabei sein willst, melde dich jederzeit bei mir und ich nehme dich mit in die Gruppe auf.

4 Tage lang verbringen wir eine gleichermaßen kraftvolle wie entspannende Zeit im idyllischen Südschwarzwald - mit Yoga, Meditation, Austausch, Spaziergängen und ayurvedischem Frühstück.

Jetzt hast du die Möglichkeit zwischen zwei Terminen zu wählen: Dem Herbsttermin oder das Winterretreat. Beides schön und von unterschiedlicher Qualität.

Herbst 1. - 4. Oktober 2020 

Winter 3. - 6. Dezember 2020

Inmitten der Idylle aus Weinbergen, Meer und Natur werden wir Yoga praktizieren. Dabei beziehen wir körperliche Haltungen und Sequenzen mit ein, werden aber auch durch Atemübungen und Meditation in eine tiefe Stille gehen. Und um so richtig entspannen zu können, dafür sorgen die Yoga Thai Massagen Abende.

Mit Kristin: Leitung, Anusara Yoga und Mindful Breathing

und Marion: Yoga Thai Massage Workshop

Donnerstag

Bewegungsraum Augustinerplatz

Salzstr. 33

79098 Freiburg

Direkt gegenüber vom Augustinermuseum