In den Kursen geht es darum freudvoll Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht zu fördern. Du wirst beispielsweise Hüftöffner oder Rückbeugen erfahren, alte Bewegungsmuster erkennen, und diese nachhaltig verändern können.

Die aktuellen Herbstkurse

Montag - ab 28. September um 20:10 Uhr (derzeit online)

Donnerstag - ab 17. September um 18:15 Uhr (derzeit online)

Bei Interesse einfach bei mir melden.

Wenn du nach einem schönen Event suchst, aber auf die dicke fette Party bzw. vollkommenen Winterschlaf keine Lust hast, dann haben wir genau das Richtige für dich. 3 Tage lang wirst du begleitet mit Yoga, Meditation und genussreichem Essen. Sodass du gut das alte Jahr ausklingen lassen kannst und entspannt in das neue Jahr hineinfließt.

Mit Kristin (Yoga) und Berit (Genuss)

4 Tage lang verbringen wir eine gleichermaßen kraftvolle wie entspannende Zeit im idyllischen Südschwarzwald - mit Yoga, Meditation, Austausch, Spaziergängen und ayurvedischem Frühstück.

Jetzt hast du die Möglichkeit zwischen zwei Terminen zu wählen: Dem Herbsttermin oder das Winterretreat. Beides schön und von unterschiedlicher Qualität.

Herbst 1. - 4. Oktober 2020 | Warteliste

Winter 3. - 6. Dezember 2020 | Warteliste

Inmitten der Idylle aus Weinbergen, Meer und Natur werden wir Yoga praktizieren. Dabei beziehen wir körperliche Haltungen und Sequenzen mit ein, werden aber auch durch Atemübungen und Meditation in eine tiefe Stille gehen. Und um so richtig entspannen zu können, dafür sorgen die Yoga Thai Massagen Abende.

Mit Kristin: Anusara Yoga und Mindful Breathing

und Marion: Anusara Yoga und Yoga Thai Massage Workshop

Bewegungsraum Augustinerplatz

Salzstr. 33

79098 Freiburg

Direkt gegenüber vom Augustinermuseum