Yogakurs in Freiburg: Spüryoga
Du möchtest Yoga machen und suchst nach echter Begleitung? In meinen Präventionskursen (von den Krankenkassen bezuschusst) lege ich großen Wert auf eine persönliche Atmosphäre. Ich unterstütze dich in deiner individuellen Praxis, während du gleichzeitig die tragende Energie der Gruppe spüren kannst.
Yoga Special: Erden und Öffnen
Gönne dir eine kleine Auszeit im Juni.
Es erwartet dich eine feine, erdende Yogapraxis, gemeinsames Mantra-Singen für das Öffnen des Herzens und eine Meditation zur Innenschau.
Wann: Donnerstag 4. Juni um 18 Uhr
Zeit: 18:00 - ca. 19:45 Uhr
Preis: 20 - 30€, nach Selbsteinschätzung, Bar vor Ort
Hinweis: ab 6 Teilnehmer
Du kannst dich ab sofort bei mir anmelden: [email protected]
Mein aktueller Kurs: Sunset Yoga (Drinnen und Draußen)
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Wann: Donnerstags, 18:15 – 19:45 Uhr
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Zeitraum: 18. Juni bis 13. August (8 Termine, ausgenommen meine Italienpause am 16. Juli)
- Teil 1 (Drinnen): 18.06. | 25.06. | 02.07. | 09.07.
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- Fokus und Rückzug im geschützten Raum
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Ort: Yogaraum Wiehre, Zasiusstr. 6a, Freiburg
- Teil 2 (Draußen): 23.07. | 30.07. | 06.08. | 13.08.
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- Weite und Natur auf der Sternwaldwiese
- Ort: Sternwaldwiese (Bei Regen weichen wir in den Yogaraum aus – Infos kurzfristig via Telegram)
Preise (nach eigenem Ermessen):
- Präventionskurs (8x): 130 - 150€ (Krankenkassen-Zuschuss möglich)
- 4er "Sunset Yoga" Paket: 60 - 70€
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Drop-In: 17 - 20€, nach eigenem Ermessen
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Probestunde: 12 €
Sprüyoga - Für die wertvolle Verbindung zu Dir selbst
Ich habe das Spüryoga entwickelt, damit du dich über die Bewegung und das Spüren wieder ganz in dir selbst beheimaten kannst. In diesem aufeinander-aufbauenden Kurs lernst du, über die Wahrnehmung deine wertvollen inneren Ressourcen zu erkunden und damit dein „inneres Gold“ zum Leben zu erwecken.
Nähe zu dir selbst
Ich zeige dir Wege, wie du dich bewusster wahrnimmst, dein Körpergefühl verfeinerst und lernst, dich selbst wieder mehr wertzuschätzen.
Körperhaltungen und Bewusstseinsübungen
Entdecke die vielfältige Welt des Yoga: Erkunde, wie die Asanas dein Energie- und Gefühlssystem beeinflussen und welche tiefe Bedeutung diese Erfahrungen für dein tägliches Leben haben können.
Zugang zu deinen Gefühlen
Ich helfe dir mit meinem Wissen und meiner Anleitung dabei, deine inneren Kräfte zu mobilisieren und deine Gefühle klarer wahrzunehmen. So lernst du, dich von ihnen als authentische Wegweiser in deinen Entscheidungen und Handlungen leiten zu lassen.
Dein Herz-Gold zum Vorschein bringen
Durch unsere regelmäßige Praxis schaffst du eine stabile, innere Verbindung. Das ermöglicht dir, deine Gefühle nicht nur zu spüren, sondern sie als kraftvolle Impulse in dein Leben zu integrieren.