Yoga

Ich bin Anusara-Inspired™ und Hatha Yoga-Lehrerin in Freiburg. Seit 2017 gebe ich Yogakurse, Specials und Yoga-Retreats für bewusste Menschen, die sich selbst besser spüren und das innere Verbundensein stärken möchten.

Für mich persönlich ist Yoga immer wieder eine Bereicherung mich mehr zu spüren und im Einklang mit mir zu sein - und dieses wertvolle Werkzeug möchte ich an andere weitergeben.

Es liegt mir am Herzen, dir einen positiven Bezug zu dir selbst aufzuzeigen und dir eine größere Welt zu offenbaren, als du sie vielleicht durch Schule,  Studium oder jegliche Formen der Selbstoptimierung entdecken konntest. Es führt zu dem Kern unseres natürlichen Seins und vertritt die Haltung, dass das Leben fließen möchte (und nicht kontrolliert, tabuisiert oder blockiert wird).

Yoga zu unterreichten ist für mich Kunst und Handwerk zugleich. Ich führe eine Gruppe von Individuen mit meinen Worten und meiner Expertise durch eine physische Praxis, die genauso stark das Innenleben berühren, wie den Körper beweglich machen möchte. Um dieser Verantwortung, die Leib und Seele betrifft, gerecht zu werden habe ich jahrelange Ausbildungen durchlaufen. Auch lerne ich durch meine Praxis als Yogalehrerin immer wieder dazu und durch meine kontinuierliche Bereitschaft mich immer weiter zu entwickeln, werde ich meinem hohen Anspruch gerecht, Menschen zu sensiblen, inneren Orten aber unglaublichen erfüllenden Momenten zu führen.

Prozessarbeit

In meiner Einzelarbeit und dem Frauenkreis unterstütze ich bewusste Menschen auf dem Entwicklungsweg des Heilens und Wachsens. Mit den Werkzeugen der Prozessarbeit tauchen wir in die Vielschichtigkeit des Menschseins ein: Wir nehmen die verschiedenen Perspektiven in der Psyche wahr und beziehen die Weisheit des Körpers mit ein. Mit dieser Verbindung aus Körper und Psyche, ist es möglich tiefer zu dir, zu dem wesentlichen Kern, vorzudringen. Von dort aus erhältst du Antworten um den Herausforderungen des Lebens anders zu begegnen. Es werden dabei verborgene innere Kräfte freigesetzt, die vorher undenkbar gewesen wären. Und das entstandene Bewusstsein über dich selbst ermöglicht dir, neue Wege zu gehen.

Ich begleite Menschen darin,

ihrer inneren Stimme zu vertrauen und selbstbestimmt neue Wege zu gehen

seit 2021 Prozessbegleitung und Entwicklungspsychologie

Ausbildung zu körperorientierter Prozessbegleitung und Entwicklungspsychologie bei Catlike, Dauer: 4 Jahre

2023 Anusara-Inspired Yogalehrerin

Ich bin Freiburgs einzige inspirierte Anusara-Yogalehrerin

2019 Pranayama- und Meditationsausbildung

Ausbildung zur Anleitung von Atemübungen, Achtsamkeit und Meditation bei Vilas (200h), Dauer: 1 Jahr

2018 - 2022 Anusara Vertiefung

Yogalehrer Vertiefungsausbildung (300h) bei Lalla und Vilas in der parapara Akademie Potsdam

2017 Anusara Elements

Yogalehrer Ausbildung und Immersion (200h) bei Lalla und Vilas in Stuttgart und Steyr, Dauer: 1 Jahr

2017 Hatha Yoga auf dem Stuhl und für besondere Bedürfnisse


Fortbildung bei Edeltraud Rohnfeld in Viernheim

2016 Hatha Yoga Ausbildung

Yogalehrer Ausbildung (500h) bei der Yoga Akademie Freiburg, Dauer: 2 Jahre

2014 Moderation

Ausbildung als Moderatorin bei Denkmodell Berlin

2009 Sivananda Ashram

Ashramaufenthalt in Trivandrum, Kerala, Indien