Anusara Yoga Freiburg

Was ist eigentlich Anusara-Yoga?

Anusara Yoga Freiburg

Bedeutung

Anusara® bedeutet "in Anmut fließen" oder auch "dem Herzen folgen". Es ist eine moderne Form des Hatha Yoga, welche sich Ende der 90er Jahre in Amerika entwickelt hat. Als eine Antwort auf die aktuellen Bedürfnisse und Bewegungsabläufe der westlichen Menschen verbindet es die alte Philosophie aus Indien mit den aktuellen Erkenntnissen der Biomechanik und Spiraldynamik. Es kann somit helfen unsere ideale Körperhaltung zu finden und dabei verletzungsfrei zu üben. Der Stil steht für eine hohe Qualität in der Yogawelt und bedarf einer intensiven Ausbildung bei zertifizierten Lehrern.

 

Umsetzung in der Praxis

Die Yogaklassen sind gleichzeitig liebevoll und herausfordernd.  Es sind die präzisen und klaren Unterrichtsanweisungen, die sanft den Körper öffnen und uns mit einer regelmäßigen Praxis zu unserer idealen Körperhaltung führen. Jede Stunde beginnt mit einem Herzthema, einer Zuwendung des Atemflusses worauf eine Asana-Praxis folgt, die uns Stärke, Freiheit und Freude vermittelt.

 

Anusara®-Yoga ist für alle die etwas körperlich tun wollen und gleichzeitig Yoga als Weg nach Innen sehen. Für Anfänger bietet der Stil eine gute Möglichkeit verletzungsfrei den eigenen Körper kennen zu lernen, und für alle, die bereits Yoga praktizieren, ist es eine tolle Weise feinfühliger und tiefer in die Asanas zu kommen.

 


YOGAGOLD

 Anusara® Yoga zum Wohlfühlen

 

Bewegungsraum Augustinerplatz

Salzstr. 33

79098 Freiburg - Innenstadt

 

Kontakt

info@yoga-gold.de

 

Bankverbindung

Kristin Goldbach

IBAN: DE33 5003 1000 1053 6360 00 

BIC: TRODDEF1

 

 

Kurse zum Überwintern

Montag - Online Yoga
um 20:00 Uhr
ab 12. April 2021

 

Donnerstag - Online Yoga
um 18:15 Uhr

ab 15. April 2021

 

Die Kurse sind vorauss. ab Juni 2021 wieder von den Krankenkassen anerkannt.

 

 

Einzelstunden auf Anfrage

Business-Yoga auf Anfrage

 

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