Anusara Yoga Freiburg

Was ist eigentlich Anusara-Yoga?

Anusara Yoga Freiburg

Bedeutung

Anusara® bedeutet "in Anmut fließen" oder auch "dem Herzen folgen". Es ist eine moderne Form des Hatha Yoga, welche sich Ende der 90er Jahre in Amerika entwickelt hat. Als eine Antwort auf die aktuellen Bedürfnisse und Bewegungsabläufe der westlichen Menschen verbindet es die alte Philosophie aus Indien mit den aktuellen Erkenntnissen der Biomechanik und Spiraldynamik. Es kann somit helfen unsere ideale Körperhaltung zu finden und dabei verletzungsfrei zu üben. Der Stil steht für eine hohe Qualität in der Yogawelt und bedarf einer intensiven Ausbildung bei zertifizierten Lehrern.

 

Umsetzung in der Praxis

Die Yogaklassen sind gleichzeitig liebevoll und herausfordernd.  Es sind die präzisen und klaren Unterrichtsanweisungen, die sanft den Körper öffnen und uns mit einer regelmäßigen Praxis zu unserer idealen Körperhaltung führen. Jede Stunde beginnt mit einem Herzthema, einer Zuwendung des Atemflusses worauf eine Asana-Praxis folgt, die uns Stärke, Freiheit und Freude vermittelt.

 

Anusara®-Yoga ist für alle die etwas körperlich tun wollen und gleichzeitig Yoga als Weg nach Innen sehen. Für Anfänger bietet der Stil eine gute Möglichkeit verletzungsfrei den eigenen Körper kennen zu lernen, und für alle, die bereits Yoga praktizieren, ist es eine tolle Weise feinfühliger und tiefer in die Asanas zu kommen.

 


YOGAGOLD

 Anusara® Yoga zum Wohlfühlen

 

Mittwoch in Herdern

Sautierstr. 21

79104 Freiburg - Herdern

Eingang im Hinterhof

 

Montag & Donnerstag in der Innenstadt

Salzstr. 33

79098 Freiburg - Innenstadt

Eingang - Bewegungsraum Augustiner

 

info@yoga-gold.de

 

 

Die nächsten Kurstermine

 

 

Yoga & Mindful Breathing Kurs für Alle
Montag um 18:45 Uhr
ab 21. Oktober - 8 Einheiten

Anusara Yoga für Mittelstufe & Fortgeschrittene
Mittwoch um 18:00 Uhr
ab 9. Oktober - 10 Einheiten

Einblicke ins Yoga für Anfänger und Mittelstufe
Donnerstag um 18:15 Uhr
ab 17. Oktober - 8 Einheiten

 

Einzelstunden auf Anfrage

Business-Yoga auf Anfrage

 

Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt.

 

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